阅读下面短文。
①去年年底美国大使馆公布PM2．5的数据引起了国人热议，一时间专业术语“PM2．5、PM10”成了人们谈论的话题。PM2．5究竟指的什么？它对人类的生活又有着怎样的影响呢？
②首先要了解的一个词是“PM”。PM是“颗粒物质”的缩写，PM10代表直径小于等于10微米的悬浮颗粒，被称为粗颗粒物；PM2．5指直径小于2．5微米的悬浮颗粒，也被称为细颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。
③在现代城市里的众多污染物来源中，颗粒污染物是最常见的，也是最主要的污染来源。一般而言，粒径2．5微米至10微米的粗颗粒物主要来自道路扬尘等。而PM2．5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，如机动车尾气、燃煤等。有数据表明，上班高峰期汽车尾气排放能迅速提高空气中pm2．5的含量。也有专家指出下午2点至4点，属于pm2．5浓度最低的时段。Pm2．5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而PM2．5对人体健康和空气质量的影响更大。
④现代医院证明，含有高浓度超细颗粒（PM2．5）和大颗粒(PM10)的空气会对人体会产生一系列严重的健康伤害。直径大于10微米的颗粒通常不会进入人体的肺部，因为我们的呼吸器官可以对他们进行有效的过滤和阻拦，它们只会对我们的眼睛，鼻子和嗓子造成潜在威胁。粒径在2．5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，也可能被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小。而直径小于2．5微米的颗粒物除了本身对人体呼吸系统具有直接的刺激作用、致敏作用外，它还能侵入人体肺部，严重危害人体健康。因为粒径在2．5微米以下的细颗粒物(PM2．5)，不易被阻挡，并且携带细菌微生物、病毒和致癌物，可抵达细支气管壁，并干扰肺内的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
⑤PM2．5对空气质量和能见度有更大影响。虽然肉眼看不见空气中的颗粒物，但是颗粒物却能降低空气的能见度，使蓝天消失，天空变成灰蒙蒙的一片，这种天气就是灰霾天。虽然空气中不同大小的颗粒物均能降低能见度，不过相比于粗颗粒物，更为细小的PM2．5降低能见度的能力更强。当颗粒物的直径和可见光的波长接近的时候，颗粒对光的散射消光能力最强。可见光的波长在0．4-0．7微米之间，而粒径在这个尺寸附近的颗粒物正是PM2．5的主要组成部分。所以，PM2．5是灰霾天能见度降低的主要原因。
概括选文的说明内容。
请简要分析选文第一段的作用。
选文④、⑤两段能否调换位置，为什么？
选文第⑤段画线句运用了什么说明方法，有什么作用？
下列各句加点词语去掉后意思不发生改变的一项是（   ）

A．一般而言，粒径2．5微米至10微米的粗颗粒物主要来自道路扬尘等．

B．因为我们的呼吸器官可以对他们进行有效的过滤和阻拦，它们只会对我们的眼睛，鼻子和嗓子造成潜在威胁。

C．可见光的波长在0．4-0．7微米之间，而粒径在这个尺寸附近的颗粒物正是PM2．5的主要组成部分。

D．而直径小于2．5微米的颗粒物除了本身对人体呼吸系统具有直接的刺激作用、致敏作用外，它还能侵入人体肺部，严重危害人体健康。

阅读下面材料，分析小明爷爷进行户外锻炼的时间和地点是否合适？请结合选文中的相关知识说明理由。
【材料】小明的爷爷刚刚退休在家，经常到户外锻炼身体，在早上7点至8点，他到马路边散步；下午2点到4点，他到公园里打太极拳。