(10分)长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。
（1）机体产热大量增加，通过        调节，引起皮肤                  和           增强，导致散热加快以维持体温的相对恒定。
（2）机体大量出汗导致失水较多，刺激            感受器，引起          释放抗利尿激素，继而促进                                ，以维持体内的水盐平衡。
（3）机体血糖大量消耗的主要途径是            ，此时骨骼肌细胞的直接供能物质是    。
（4）比赛结束后，运动员可适量补充水分以清除由于                 渗透压升高引起的渴感，还可通过积极放松的方式缓解因肌肉细胞中        积累过多造成的肌肉酸痛。