(10分)长跑比赛中,运动员体内多种生理过程发生了改变。
(1)机体产热大量增加,通过 调节,引起皮肤 和 增强,导致散热加快以维持体温的相对恒定。
(2)机体大量出汗导致失水较多,刺激 感受器,引起 释放抗利尿激素,继而促进 ,以维持体内的水盐平衡。
(3)机体血糖大量消耗的主要途径是 ,此时骨骼肌细胞的直接供能物质是 。
(4)比赛结束后,运动员可适量补充水分以清除由于 渗透压升高引起的渴感,还可通过积极放松的方式缓解因肌肉细胞中 积累过多造成的肌肉酸痛。