糖和脂肪都是人体的重要能源物质。为了解运动中糖类与脂肪的供能情况,研究者对自行车运动员做了相关实验,结果如下表。回答下列问题:
持续运动时间(min) |
0 ~ 30 |
30 ~ 60 |
60 ~ 90 |
90 ~ 120 |
糖类供能比例(%) 脂肪供能比例(%) |
71 29 |
66 34 |
63 37 |
56 44 |
(1)实验结果表明:运动初期糖类供能较多,血糖主要直接依赖于 分解供应。
(2)研究表明肾上腺素有促进脂肪分解的作用,并且肾上腺素和 对血糖的升高都有作用。
(3)运动中散热的途径主要是 ,增加皮肤的血流量,汗液分泌增多。