光合作用和有氧呼吸过程中都有[H]的生成利用，下列分析中合理的是（　　）

A．从本质上讲，二者都具有还原性，一定是同一种物质

B．从来源上看，前者来源于水的光解，后者可来源于葡萄糖、H2O或丙酮酸

C．从去路上看，前者产生的[H]用于还原C5,后者与O2结合生成H2O

D．二者产生的[H]在还原底物时，都释放出大量的能量，供给物体生命活动的需要