“学做营养师，我来配食谱”我帮小明同学完成下列食谱单。
除水和无机盐外，右表食谱中，含有的营养素主要有_______ ___；____________等，我认为小明列出的食谱中缺乏一中人体必须的营养素，“我的补充”是_____   _______（填写获取该营养素的一种食物名称）。

主食	米饭、馒头
副食	烧鱼块、咸鸭蛋、红烧肉、花生米
饮料	牛奶
我的补充