宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容永远都是一片晴天。这说明（ 　）

A．宽容就是一种纵容

B．宽容是一种美德和境界

C．宽容就是一种对别人的理解

D．宽容自己就是宽容别人