人教版初三下学期第十课第二框训练政治试卷

中学生当前的主要任务是学习，所以我们会感受到来自学习的各种压力。这是（  ）

俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是（  ）

学习需要适度的压力，这是因为（  ）
①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能
②适度的学习压力使我们表现的更积极
③适度的学习压力影响了学习效率和已有水平的正常发挥
④学习没有压力，可能会使我们失去动力，止步不前

学习压力常常与我们的内心感觉和体验有关。我们缓解学习压力的有效方法是（  ）

考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该（  ）
①树立正确的考试观念
②实事求是地调整自我期望标
③增强自身实力
④进行积极地自我暗示，告诉自己：我能行

一分一秒一滴答/外面的鸟儿早已回家/无论是寒冬还是酷暑/我都在家/我在家/不是上游戏网站4388/而是拿起笔在作业本上比比画画/时光一天一天被学习打发/学习内容的难度越来越大……啊/压力好大……面对过度的学习压力，我们应该（  ）
①愁眉不展，任其压扁
②正确对待，学会化压力为动力
③奋起反抗，彻底解放
④明确学习意义，培养学习兴趣

对于学习压力，以下说法中你不赞成的是（  ）

我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。对形成考试焦虑的原因说法错误的是（  ）

抽样调查表明，某市九年级学生约五成由于学习压力大，心理处于亚健康状态。下列对学习压力的看法正确的是（  ）

许多研究表明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这便是“考生焦虑”。对此，正确的认识是（  ）

小明即将面临中考，近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地缓解考前心理压力的有（  ）
①根据自己的情况，采取有效的调控方法
②实事求是地调整自我期望
③通过一定的训练，把握好焦虑的度
④对考试持无所谓态度

2015年中考来临前，燕燕总是害怕，觉得自身知识储备不足。你应该告诉她（  ）
①过度的考试焦虑是能够克服的
②不必寻求心理咨询，以免他人说闲话
③考试前进行积极地自我暗示
④端正对考试的认识
⑤任何考试都无关紧要

每逢考试，小刚就会心跳加速、手心冒汗、无法集中注意力，甚至脑子一片空白。下列建议小刚可以采纳的有（  ）
①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹的参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准

情景分析：
小芳是某初中应届毕业生，临近中考，她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考状元；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小芳的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!”
（1）你认为小芳感觉“太累了”的主要原因是什么?
（2）假如你是小芳的好友，你打算给小芳提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来？

材料一：上海市某重点小学五年级的学生小春，体重不足40公斤，书包却足足有6公斤重。他告诉记者，自从四年级就这样了，班里用拉杆书包的占了约30%，不光是书包不轻，做作业的压力更重，“连每天的午休时间都被占用了。”

材料二：欣赏漫画《我想快乐飞翔》

（1）材料中小春和他同学的遭遇，你遇到过吗？面对如此“负重”，你的感受和反应是什么？
（2）有人认为，“减负”就是完全消除学习中的压力，让学生“轻装上阵”。这种观点对吗？
（3）结合材料二说明要让学生要做到“快乐飞翔”，“减负”应该减什么？学生要做到“快乐飞翔”，应该怎么做？