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  • 更新 2022-09-03
  • 科目 政治
  • 题型 单选题
  • 难度 中等
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在遇到挫折时,主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉,甚至大哭一场,以此来克服挫折。这种方法是(  )

A.自我对话训练 B.自我放松训练
C.认知调整训练 D.请求帮助
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在遇到挫折时,主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋