近期，恩施州《幺妹带你慢慢耍》职工工间操比赛掀起了全民健身的热潮，越来越多的人认识到了运动的重要性。请你为某网站写一篇文章，谈谈你最喜欢的运动。

要点提示：

1. 你最喜欢的一项运动；

2. 这项运动的好处（至少2点）；

3. 做这项运动时的注意事项（至少2点）；

4. 建议人们多运动。

写作要求：

1. 文中必须包含所有提示要点，可适当发挥；

2. 条理清晰，字迹工整；

3. 词数为80左右。开头已给出，不计入总词数；

4. 文中不得出现真实人名和地名等相关信息。

Nowadays, more and more people take part in sports to keep healthy._______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________