如图，用 $5N$的力 $F$向下拉绳子，使物体在 $6s$内匀速上升 $0.3m$。这一过程中 $($　　 $)$

A．物体上升速度为 $0.1m/s$B．拉力所做的功为 $1.5J$

C．拉力做功的功率为 $0.5W$D．物体的机械能守恒