为欢庆党的十八届三中全会胜利召开，某中学九年级（6）班思想品德兴趣小组出了一期板报（见下图），请你从下列选项中为该板报选择一个最恰当的标题
小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（ ）
小明由于期中考试成绩不理想，情绪一直低落，导致近期连续几次做错事，而且成绩一路下跌。可见不良情绪（ ）①犹如一把双刃剑 ②抑制人的活动能力 ③降低人的自控能力和活动效率 ④影响人的身体健康
偶像，作为一种认知和情感的符号，对青少年的生活态度和行为方式产生着无处不在的影响。中学生崇拜的偶像大多是能够满足人们娱乐、休闲要求的“明星”，此类人物大都英俊潇洒、美丽大方、有魅力。关于偶像下列说法正确的是（ ）
一位长者问一个在沙滩上用沙子堆城堡的孩子：“你在玩沙子吗？”孩子回答：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。”多年以后，这个孩子果真成为一位著名的建筑设计师。孩子发掘自己潜能，实现心愿的秘诀在于（ ）
短跑高手不见得都能驰骋在长跑跑道上；跳水健将未必在水里游刃有余，如果你没有认识自己，就注定会输。可见 （ ）①每个人都有自己的长处和短处 ②必须正确处理个人和集体的关系 ③正确认识自己要全面地对自己做出评价 ④正确认识自己有利于自身的发展
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