小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（       ）

A．小英同学的属于注意转移法小晟同学的属于自我暗示法

B．小英同学的属于尽情倾诉法小晟同学的属于合理宣泄法

C．小英同学的属于理性升华法小晟同学的属于情感升华法

D．小英同学的属于幽默化解法小晟同学的属于心理换位法