小薇是一名初一的学生，因为要面临期中考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”
小薇同学所在的班级了解了小薇的情况后，决定开展一次有关情绪的主题教育活动，现请你参与完成下列任务：
（1）设计活动：请你组织本次主题教育活动，你将开展一个什么形式的活动?
（2）活动准备：为激励同学们积极调控情绪，请你搜集一句调控情绪的名言、谚语或俗语与同学们共勉。
（3）参与讨论：有的同学说小薇的这种情绪是不能驾驭的,你同意这种观点吗?请说说你的理由。
（4）出谋划策：如果小薇同学向你寻求帮助，请你提出调控情绪的好建议。