为了帮助中学生健康成长，某中学英文报开辟了“HEART-TO-HEART”专栏。假设你是该栏目的编辑Jamie，收到一封署名为Worried的求助信。信中该同学向你诉说了自己的困扰：近日容易发脾气，使正常的学习和生活受到了影响。请用英文给该同学写一封回信。
内容要点如下：
1．表示理解并给予安慰；
2．提出建议并说明理由。
注意：1.词数120左右；
2. 信中不能出现与本人相关的信息；
3.信的开头与结尾已为你拟好，不计入总词数。
参考词汇：temper n. 脾气，情绪
Hi Worried,
I’m sorry to know that you’re having such a bad time at the moment.
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Yours,
Jamie