【贵州省遵义市2015年中考物理试题】今年5月25日，中国茶海山地自行车赛第一站在遵义市风冈县的田坝茶山开赛。来自遵义市绥阳县的选手余光伟在150名精英选手中以1h09min34s的成绩夺得30km茶海赛道冠军。在比赛过程中，以余光伟骑行的自行车为参照物，他是       的，以地面为参照物，他在整个赛程中的平均速度为      m/s（计算结果保留两位有效数字）。