材料一：随着年龄的增长，我们的自理能力会有所提高，但自理能力不是自发产生的，它需要有有意识的培养。
材料二：面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。
（1）如何培养生活自理能力？
（2）保持乐观心态的途径和方法是什么？