下面是七年级学生小亮在“十一”黄金周期间的生活日记。
①10月1日至3日,我和爸爸、妈妈一起去红海湾度假,在海边我们钓鱼、吃海鲜,我们是多么快乐的一家人!
②10月4日,我和几位同学参加了社区志愿者活动。一天忙忙碌碌的,打扫卫生,清理垃圾,派发预防登革热手册,非常充实。
③10月5日,趁着爸爸妈妈不在家,约了几个好朋友到家,玩了一天的游戏,网上厮杀真过瘾,都忘记了吃和喝,到了晚上,被爸爸识破、痛骂一顿,真郁闷啊!
④10月6日,在家做作业,遇到不会的题目,真烦心!恨不得把书本给撕了。
⑤10月7日,明天要上课了,在家练练吉他,和爸爸下下棋,预习功课。
根据材料,回答问题:
(1)①、②、⑤的生活片段属于____情趣,这种情趣对我们有什么作用?
(2)③、④的生活片段中小亮的情绪属于不良情绪,请你帮他寻找排解不良情绪的对策。(写出三点对策)