当你心情不好时，下列哪种做法不当（ ）
| A．到花园中散散步，转移注意力 |
| B．向知心朋友诉说 |
| C．把积压在内心的烦恼在课堂上宣泄出来，同老师相抵触 |
| D．找个理由，自我安慰 |
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