最近，某中学生英语报“Healthy Eating Advisor”专栏正在开展征文活动。请你根据以下要点提示写一篇英语短文参加此次活动。
要点：
1. 健康饮食习惯的重要性；
2. 青少年怎样培养健康的饮食习惯。
注意：
1. 词数100左右；
2. 可适当增加细节，以使行文连贯。