针对目前高三学生学习压力较大的现状，有人以”Effective Ways to Release the Stress”为题于上周调查采访了五个学校的800名高二学生。结果约35%的学生通过锻炼减压，有约45%的学生通过听音乐减压，其他学生到心理咨询室咨询。请你根据调查结果写一份报告，并谈谈自己释放压力的有效方法。
注意：1 词数：120左右
2 调查报告的题目和开头已为你写好（不计入总词数）
3 可根据内容要点适当增加细节，以使行文连贯。w
4 参考词汇：心理咨询室 the psychological consulting office
Effective Ways to Release the Stress
Nowadays more and more senior  students are getting stressed in their study. In order to find out effective ways to release the stress