假定你是李华，你的笔友Jane 最近总是感觉身体不适，因此写信向你询问如何保持健康。请你根据以下要点提示给她回信。
要点提示：1.合理饮食；2. 锻炼身体；3. 保证充足睡眠，不要熬夜。
注意：1. 词数不少于120个（信的开头和结尾已给出，但不计入总词数）；
2．可适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Jane,
I’m sorry to hear that you are not very well these days.
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Best wishes.
Yours sincerely.
Lihua