在下面一段文字的空白处补写恰当的语句，使整段文字语意完整，逻辑严密，前后连贯。
所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。防止“精神污染”， ⑴ ，人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，⑵ ，加速老化。其次，⑶ 。不少“大腕”、政治家都不断警示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。
在下面一段文字横线出补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过16个字
今年春节，央视推出的“新春走基层﹒家风是什么”系列报道，引发公众关注。调查得到的回答千奇百怪、五花八门，让人感慨良多，今天我们还知道“家风”是什么吗？
家风在中国传统文化中源远流长。儒家文化讲究“诗礼传家”，讲究“忠孝仁义礼智信廉”。对于传统士大夫知识阶层来说，“修身齐家平天下”，也是实现人生价值的最高目标。不仅统治阶层和士大夫家庭提倡“邻德里仁”和“笔耕砚拓”的“诗礼家风”，纵使 ① 。中国历代不乏家风门第的典范， ② 。从《颜氏家训》到《曾国藩家书》，中国古代公开出版的“家训”在百种以上。如诸葛亮的《诫子书》、司马光的《训俭示康》，成为后世学子修身立志、务行节俭的名篇。在家风已然变得陌生的今天，央视此次借助关注度极高的“新闻联播”重提家风， ③ 。从公众的反馈来看，人们已经开始重新审视这一传统文化，认识到我们离开自己的传统已经太久了。
阅读下面的材料，按要求答题。
①墓志铭是一种悼念性的文体。
②浙江大学公共管理学院余潇枫教授一直鼓励他的学生自己撰写墓志铭，他认为：“最好的人生格言就是墓志铭”，“墓志铭是人的价值追求最集中的体现”。
③当代新兴的“三行墓志铭”深受大学生热捧。他们或以此寄托理想，或调侃人生，或思考未来，或感恩生命，体现“向死而生”的价值追求，用这种简单的方式表达哀思和传递感动。
④“三行墓志铭”既可写给自己、亡故亲友，也可写给历史人物及偶像。
⑤“三行墓志铭”共三行，叙事概要，语言温和，文字简约。可以是励志体，例如：“这里长眠着/一个普通的人/但他活得像自己——致自己”；可以是调侃体，如“我/从此/不再失眠——致自己”；可以是概括体，如“你走了/却把流浪的一生/烙在了我们深深的回忆中——致三毛”。请给“三行墓志铭”下一个定义，不超过50字。
请给自己或某一位逝去的名人写一则“三行墓志铭”，不超过50字。
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