营养素对人类的生命活动具有重要意义，下列说法不正确的是

A．为了防止坏血病应补充维生素C

B．处于生长发育阶段的青少年应多补充蛋白质

C．骨质疏松的中老年人应增加含铁量丰富的食物

D．小明的食谱是鲫鱼汤、红烧肉、大米饭、烤鸭，还应增加蔬菜水果