小明同学病了，医生检查的时候，发现他的牙龈很容易出血，医生认为他的饮食中缺乏                 。经胃镜检查后，还发现他的胃壁有水肿、充血和胃内表皮破损的症状，医学上称                 。小明的血液经化验后，医生还发现血液中的血红蛋白比正常值低，医生说，小明所患还有            病。最后，医生除了给小明同学开出了一个完整的医药处方外，还给小明同学开出了一份长长的食物单，这份食物单在我们的初中生物学中称为             。