小宁在日记本上写道：“我是独一无二的，我有许多优点，我一定要塑造完美的自我形象。”小宁的这一自我激励法（ ）
| A．是自卑的表现 | B．是善于悦纳自我的表现 |
| C．不利于全面认识自己 | D．说明他是一个没有缺点的人 |
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