正确认识自己,就应该( )①用全面、发展的眼光看待自己②每天对着镜子观察自己③既要看到自己的优点,又要认识自己的缺点④既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质
每逢考试,小刚就会心跳加速、手心冒汗、无法集中注意力,甚至脑子一片空白。下列建议小刚可以采纳的有( )①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹的参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准
2015年中考来临前,燕燕总是害怕,觉得自身知识储备不足。你应该告诉她( )①过度的考试焦虑是能够克服的②不必寻求心理咨询,以免他人说闲话③考试前进行积极地自我暗示④端正对考试的认识⑤任何考试都无关紧要
小明即将面临中考,近来情绪很不稳定。下列方法中能帮助他有效地缓解考前心理压力的有( )①根据自己的情况,采取有效的调控方法②实事求是地调整自我期望③通过一定的训练,把握好焦虑的度④对考试持无所谓态度
许多研究表明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,这便是“考生焦虑”。对此,正确的认识是( )
抽样调查表明,某市九年级学生约五成由于学习压力大,心理处于亚健康状态。下列对学习压力的看法正确的是( )