如图所示，某同学在做俯卧撑运动，此时可将他视为一个杠杆，若该同学重500N，A点为他身体的重心，则他将身体匀速撑起时，双手对地面的压力为       N。某次测试中，测得他在1min内做了30个俯卧撑，且每次将身体撑起时，肩部上升的高度为0.4m。由上述信息可知，他将身体撑起一次所做的功为       J，他在测试时做俯卧撑的功率为       W。