下面是关于“生活的平衡”的一段文字，请根据上下文，补写横线处的内容，。要求内容贴切，语意连贯，语句通顺，没处不超过10字。
所谓生活的平衡，首先应当包含精神的自在状态。罗素先生写过一本书，叫《幸福之路》，全书分为“             ”和“                ”两部分，其中幸福的原因包括了家庭、爱情、闲暇、工作等等，不快乐的原因则有竞争、炽情等。           指的就是某种不适当、过度投入的精神状态，是一种生活极度缺乏平衡的体现。