当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己

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当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（）
①给自己的生活确立目标，为实现自己的目标而努力
②向心理老师咨询，得到老师的帮助
③向他人发泄，以排解心中的烦恼
④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

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“天正在等烟雨而我在等你，炊烟袅袅升起隔江千万里……”优美的中国传统诗词的风格，配乐中浓郁的中国风的味道，同时又采用新的编曲、新的唱法，传统与现代的结合使周杰伦的《青花瓷》在不同年龄的人群中广为传唱。这则材料启示我们（）

A．既要继承和发扬优秀传统文化，又要在实践中不断创新

B．既要让中国文化走向世界，又要使世界文化进入中国

C．既要增强民族文化认同感，又要直面外来文化

D．既要吸取传统文化的精华，又要剔除传统文化的糟粕

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A．要穿适合自己的鞋子

B．要加强与世界的合作，扩大对外开放的范围

C．穿自己的鞋子，让别人去说吧

D．要坚持自己选择的社会制度和发展道路

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