最近学校要举行一次“中学生该不该上网”的讨论。你是赞成者之一，认为你们不应该因噎废食。请根据以下内容写一篇发言稿。
要求：词数80个左右。
注意：不要逐句翻译，可加入一些关联词，使文章连贯。
内容包括：
益处1、能获得更多更新的知识；
2、发e-mail，方便与亲友聊天；
3、阅读各种书籍，自学外语；
4、欣赏音乐，观看体育比赛，玩棋牌等游戏，网上购物，丰富我们的生活。
注意事项：1、长时间上网会影响身体健康和学习；
2、不要上不健康的网站。
3、要把电脑当作学习工具，而不是玩具。