面对挫折，我们要学会自我疏导，增强战胜挫折的勇气。下列属于自我疏导的方法有（   ）
①知难而退，及时放弃自己所追求的目标 ②去环境优美的地方散散步，放松一下心情    ③听好听的音乐 ④参加一些使自己愉快的活动

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④