5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释你不认同的是

多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素 每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙 多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育 多吃绿色食品可减少污染物的摄入