假如你是李华,你的笔友Catherine给你写信，询问如何保持健康。请你给她回信，就此提一些建议。内容包括：
1.注意合理饮食。多吃鱼，肉等，特别是新鲜蔬菜和水果，少吃甜食。
2注意锻炼身体。多参加体育活动，如跑步，游泳，打兵乓球等。
3保证充足的睡眠，每天睡眠不少于8小时。
注意：1.字数在120字左右。
2 可适当增加细节，使行文连贯。
Dear Catherine,
In your letter you asked me how to keep healthy.
Best wishes
Yours，
Li Hua