阅读材料，回答问题。
材料：论坛的开放、博客的普及、微博的运用，互联网技术的革新使世界进入到“人人都有麦克风”的时代。但人人都有“麦克风”，绝不等于人人都可以“乱放风”。2013年，我国重拳打击网络谣言出，“秦火火”、“立二拆四”、傅学胜及以“网络反腐维权斗士”、“网络知名爆料人”自称的周禄宝等多名长期造谣生事之人均受到法律的惩处。
（1）请从权利和义务的角度，为什么说有了“麦克风”不等于可以“乱放风”。
（2）我们应如何自觉抵制网络谣言，享受健康的网络交往。