进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，

进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是（）

A．心理放松

B．合理发泄

C．理智控制

D．理性升华

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相关试题

“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。”萧伯纳的这句名言告诉我们应（）

A．克服闭锁心理，多与人交往	B．上课时多讲话
C．尊重朋友的意见	D．多吃苹果

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一个我们为之自豪的班集体，不可缺少的是（）

A．每个同学想干什么就干什么	B．只要部分同学努力
C．共同的奋斗目标	D．把那些后进生剔除

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中学时许多同学开始写日记，这是从哪个方面观察和认识自己（）

A．外在的体征	B．内在的精神世界
C．自己在集体中地位	D．自我形象

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“如果你不能成为山顶上的一棵松，就做一棵小树生长在山谷，但必须是小溪边最好的一棵小树。如果你不能成为一棵小树，那就做灌木一丛。如果你不能成为一丛灌木，那就做一片绿地，让公路也有几分欢娱。”这段话说明了（）

A．我们总是难以认识自己

B．体会成功和失败的经验教训，证实自身价值

C．在多重比较中认识自己

D．既要扬长避短，又要认识自己个性的独特

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一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是（）

A．全体成员的团结与奉献	B．老师的严格管理
C．良好的组织纪律性	D．班干部是否得力

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