进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，

进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是（）

A．心理放松

B．合理发泄

C．理智控制

D．理性升华

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相关试题

我们在与父母、同学、老师的交往过程中，应做到“己所不欲，勿施于人”。这是《论语》中的一句话，意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。这句话的实质是

A．关心他人、尊重他人、理解他人

B．不能以牺牲他人的利益来谋求自己的利益

C．宽容他人，悦纳自己

D．和而不同，求同存异

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在懒惰的鲇鱼中放入几条生性活泼的沙丁鱼，可以避免鲇鱼窒息而亡。这是由于好动的沙丁鱼在鲇鱼中乱窜，给鲇鱼带来一种危机感，促使它们奋力游动。这便是有名的“鲇鱼效应”。这启示我们

A．竞争可以激发活力，增强前进的动力

B．在竞争中相互尊重，和谐共处

C．发展离不开合作，只要合作就能成功

D．合作可以相互促进，增强团结

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龟兔赛跑新传：陆地上，兔子驮着乌龟跑，很快到了河边；到了河里，乌龟驮着兔子游，很快到了对岸。结果龟兔同时到达终点。新龟兔赛跑的故事给我们的启示是

A．竞争就是通过各种方式压倒对手

B．竞争与合作是水火不容的关系

C．良好的合作能创造竞争中的双赢

D．现代社会充满竞争，我们只需要锤炼竞争本领

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校园生活中，竞争无处不在。在竞争中，有各种心态，各种表现。你认为下列属于正确心态的是

A．在学习中害怕别人超过自己，把自己的学习资料、学习方法当做秘密武器

B．在考试中，既敢于同优胜者较量，又对分数名次不过分患得患失

C．在体育比赛团体项目中单打独斗，过分突出自己的能力

D．在文艺表演中非主角不演，如果自己演不了主角就不参加

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下列是阳阳班级中一些同学的言行举止，其中不符合礼仪要求的是

A．小燕仪表端庄，着装得体，讲究卫生

B．小刚在升国旗仪式上，与同学相互打闹

C．小亮得到同学帮助后，真诚地说一声“谢谢”

D．小雷进老师办公室之前先敲门，经允许后才进入

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