李宇同学参加体育测试，妈妈为他准备的营养早餐有：面包、水果、

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李宇同学参加体育测试，妈妈为他准备的营养早餐有：面包、水果、纯牛奶、巧克力糖。你认为其中最适合帮他快速补充能量的是

A．面包

B．纯牛奶

C．水果

D．巧克力糖

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