观察下图，回答问题：

（1）一块骨骼肌包括[①]      和[②]         两部分，它具有                的特性。
（2）图中[③]是         ，[④]是             。
（3）当你伸肘时，[③]处于          状态；当你直臂上提时，容易感觉到累，是因为③和④处于               状态。