细胞要维持正常的生活，必须与周围的环境发生物质交换。下列对图中物质出入细胞的两种方式的叙述正确的是(　　) 

A．协助扩散比自由扩散转运速率高

B．协助扩散和自由扩散的转运速率与被转运物质的浓度呈正相关

C．协助扩散和自由扩散都需要转运蛋白的帮助

D．协助扩散和自由扩散都是将物质从浓度高一侧转运到浓度低一侧，均不需要消耗能量