某厂家生产的一种软饮料上面贴有“低热量”的标签，并且标签上标明“每100mL产生2．1×l0³J的热量”．某同学喝了500mL这种饮料后，获得的热量为_________J．这些热量如果被100g水完全吸收，可使水的温度升高_________℃，他想用沿台阶登山的方式来消耗此次摄入的热量，如果该同学的质量为50.0kg，为了达到此目标，他需要匀速登上_________m高的台阶（g取10N/kg，其他热量损耗不计）．