阅读下面的材料，根据要求作文。
日本知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，就健康方面而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为加0．8匙，不仅最能够保持生鲜食材的原味，而且能够最大程度地保护肾脏。他还指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。
要求：①选准角度，明确立意，自拟标题；②除诗歌外，文体不限；③不要脱离材料内容及含意的范围作文；④不少于800字；⑤不得抄袭套作。
阅读下面的材料，根据要求作文。
韩三平从四川大学毕业后进入四川峨嵋电影制片厂，做了一名照明工。三十多摄氏度的高
温让人热得汗水直流，他还要上上下下地调度灯光设置……他工作勤快，肯动脑，很快做了场记，之后，又由场记做到副导演、艺
术中心主任、导演。他说，人生要勇于追求，不断地创造价值，这样才能彰显意义。
韩三明是个矿工，18岁便开始挖煤生涯。他皮肤黝黑，长相普通，因为在影片《三峡好人》里扮演四处找媳妇的挖煤工而出了名。有人说，这回老韩可放了光了。他说，我不是演员那块料，还是老老实实挖我的煤，一样能养家糊口。
韩三平执著于梦想并为之努力，终于获得了璀璨的人生。韩三明抛弃意外而来的“功名”安稳于实际生活，一样过得怡然自得。可以说，韩三平和韩三明的不同追求都是人生的智慧。
【要求】不要脱离材料内容及含义，选择一个角度立意，文体不限，题目自拟，不要套作，不得抄袭，字数不少于800字。
常在耳边”为题写一篇文章。（1）．阅读下面材料，按要求作文。
当你伸出自己的手，托起了落水的孩童，救助了失学的少年，你拥有了博爱的胸怀；当你伸出自己的手，谅解了犯错的伙伴，与朋友摒弃前嫌，你展示了优雅的风度；当你伸出自己的手，挽起同伴的臂膀，唤起合作的热情，你获得了成功的力量；当你伸出自己的手……生活中，很多时候，都需要我们伸出自己的手。
读了上述材料，你有什么感想？请以“伸手”为话题，写一篇作文，可以记叙你的经历，也可以发表你的见解，抒发你的感受。
要求：
①除诗歌外文体不限；②书写清楚，800字左右。
（2）生活里每天几乎都充满绿意。绿色是地球的基本颜色，孕育着生命和未来，如果没有绿色，我们这个世界将是不可思议的。同样地，如果没有——
请以《如果没有------》为题接着写下去，要求：除诗歌外，文体不限，不少于800字。
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