下列关于日常生活饮食习惯说法中正确的是（）

A．	平时应多吃水果和蔬菜来补充人体必需的维生素
B．	油脂会使人发胖，故禁食油脂
C．	锌、硒等元素是人体必需的微量元素，应大量服用含有这些元素的营养补剂
D．	食用甲醛溶液浸泡的海产品有利健康