下列关于精子和卵细胞形成的说法，正确的是

A．两者形成过程都出现联会、四分体、同源染色体分离、非同源染色体自由组合现象

B．两者形成过程中都有染色体的复制和均分，两者所含遗传物质均是正常体细胞的一半

C．精子和卵细胞形成过程中，不同点是精子形成需要变形，其余完全相同

D．形成100个受精卵，至少需要100个精原细胞和100个卵原细胞