今年10月12日是第16个世界关节炎日,主题是“运动促改善”,旨在提醒人们重视定期锻炼在关节炎治疗中的益处.人们常常将关节炎视作老年病,其实所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病,中国大陆的关节炎病人有1亿以上,而且人数还在不断增加.由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法,对关节炎要做到早预防、早诊断、早治疗,防止致残就必须了解一些关节的知识.下面就请同学们对照关节模式图,据图分析回答问题:
(1)图中【②】 ,可将组成关节的两骨牢固地联系起来,经常锻炼还能使它增厚,增加关节的牢固性.
(2)【②】的内壁可分泌 ,【①】 和【④】 表面覆盖有一层光滑的 ,可以增加关节运动时的 ,并可缓冲 .
(3)患关节炎时,关节的【③】 内可能有脓液进入,引起关节肿胀和疼痛,从而使关节的活动受到限制.
(4)想一想,进行体育运动时,人体哪些部位关节容易受伤 【至少举出两个】.应当采取怎样的保护措施避免受伤 .