阅读下列材料,回答相关问题:
每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况不良的主要原因。
(1)上图所示,肥胖患者的饮食中粮谷类和___________的摄入量较正常人偏多。
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患________________病,因为铁是红细胞中血红蛋白的重要成分。
(3)在食物中的各种营养成分里,成为人体能量主要来源的是___________________。
(4)下列饮食习惯合理的是( )
A.经常吃“洋快餐” |
B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食 |
C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 |
D.不挑食、不偏食,按时进餐 |