根据要求完成下面题目。(8分)
国家大力提倡在中小学中开展“阳光体育运动”，增强青少年的身体素质。我市每年初中生的体育中考也充分地体现了人民大众对青少年身体健康的关注。但很多青少年对体育运动的重视不够，方法不当，认识浅薄。于是，我校决定开展以“我与体育锻炼”为主题的综合性学习活动，请你参与活动的组织工作。
请你就“中学生体育运动现状”的问卷设计一个问题。
如图，在“体育锻炼的科学性认识”的调查中呈现出下列情况，请你用一句话概括调查的结果。
体育锻炼的科学性认识调查表

	参与运动前的准备活动	活动结束做整理
做了	无所谓	不需要	做了	无所谓	没有
小学	37.3	33.6	29.1	30.7	27.3	42
初中	38.1	33.4	28.5	35.2	32.7	32.1
高中	50.3	24.4	25.3	45.8	15.4	38.8

在训练体育中考的长跑项目时，你的好朋友小明不听老师和同学的劝告，不做运动前的准备活动就想去长跑，这时你拉住了他，对他说：“                    ”。