锌对青少年儿童身体发育有重大作用，为了补锌应多食用的食品种类是

A．海产品、奶类、豆类	B．绿色蔬菜、豆类、奶类
C．肝脏、蛋、芹菜	D．海产品、加碘盐、水产品