假定你是育英中学的李华，将参加主题为“Let’s do exercise”的英语演讲比赛。请撰写一份演讲稿，主要内容包括：
1.进入高三阶段的学习之后面临的诸多问题；
2.进行体育锻炼的好处；
3.你的想法……
注意： 1. 词数100左右；
2．可以适当增加细节，以使行文连贯； 
3. 演讲稿开头和结尾已给出，不计人总词数。
参考词汇：学习压力 the pressure from studying
学习效率 learning efficiency
Good morning, everyone,
May I take your attention, please? I am Li Hua from Yuying Middle School. The topic of my speech is “Let’s do exercise”