搓手能使手的温度升高，这是用__________的方法使手的内能增加；使用电热水器给水加热，这是用__________的方式使水的内能增加，把质量为2Kg，初温是30⁰C的水加热到80⁰C，这些水吸收的热量是__________J（水的比热容是4.210³J/（Kg.⁰C）。