水的比热容较大，生活中，我们常用水来加热或散热，例如：冬天常用热水袋取暖，把质量为2Kg，温度为90^oC的热水装入热水袋中，到温度降为30^oC的时侯，这些水放出了            J的热量；如果用相同质量，相同温度的沙来取暖，沙会冷得        （填“快些”或“慢些”）。【C_水=4.2×10³J/（kg·^oC）】