19世纪中期，中国开始遭遇前所未有的“千年变局”。阅读材料，结合所学回答问题。
史学家陈旭麓认为：“民族的反思，是在遭遇极大的困难中产生的。一百数十年来，中华民族的第一次反思是在鸦片战争后，渐知诸事不如人，只有学习西方。第二次则是反思何以学了西方仍然失败”。
（1）近代中华民族“遭遇的极大困难”是什么？
（2）简要概括19世纪中华民族两次反思的实践及对中国历史进程的积极影响。